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Hypnose Irigny
Qu’est-ce que l’hypnose erickonnienne ?
Qu’est-ce que l’hypnose erickonnienne ?
L’hypnose ericksonnienne est une approche douce et respectueuse qui permet d’accéder à vos ressources intérieures. Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit pas de « perdre le contrôle », mais d’entrer dans un état naturel de concentration et de détente, appelé état modifié de conscience. Cet état facilite les changements positifs, l’apaisement des émotions et l’exploration de solutions nouvelles.
L’hypnose ericksonnienne est une approche douce et respectueuse qui permet d’accéder à vos ressources intérieures. Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit pas de « perdre le contrôle », mais d’entrer dans un état naturel de concentration et de détente, appelé état modifié de conscience. Cet état facilite les changements positifs, l’apaisement des émotions et l’exploration de solutions nouvelles.
Qu’est-ce qu’un état modifié de conscience ?
Qu’est-ce qu’un état modifié de conscience ?
Un état modifié de conscience est un état naturel dans lequel votre attention se concentre d’une manière différente de l’état de vigilance ordinaire. Vous expérimentez déjà cet état au quotidien :
Un état modifié de conscience est un état naturel dans lequel votre attention se concentre d’une manière différente de l’état de vigilance ordinaire. Vous expérimentez déjà cet état au quotidien :
- lorsque vous êtes en train de rêver,
- lorsque vous êtes absorbé(e) par un film, un livre ou une activité créative,
- lorsque vous conduisez sur un trajet connu sans vous souvenir de chaque détail.
En hypnose ericksonienne, cet état est guidé et intentionnel pour vous aider à :
En hypnose ericksonienne, cet état est guidé et intentionnel pour vous aider à :
- accéder à vos ressources intérieures,
- lever des blocages émotionnels ou comportementaux,
- faciliter le changement positif dans votre vie.
Vais-je dormir ou perdre le contrôle ?
Vais-je dormir ou perdre le contrôle ?
Non. Pendant une séance, vous restez conscient et maître de vous-même. L’hypnose n’est pas du sommeil, mais un état de concentration particulier. Vous pouvez parler, bouger et même interrompre la séance si vous le souhaitez.
Non. Pendant une séance, vous restez conscient et maître de vous-même. L’hypnose n’est pas du sommeil, mais un état de concentration particulier. Vous pouvez parler, bouger et même interrompre la séance si vous le souhaitez.
Pour quels besoins consulter ?
Pour quels besoins consulter ?
L’hypnose ericksonienne peut accompagner dans de nombreux domaines :
- gestion du stress, anxiété, émotions
- confiance et estime de soi
- changements d’habitudes ou comportements (tabac, alimentation…)
- accompagnement lors de transitions de vie, deuils, ou étapes importantes
- préparation à un événement (examen, compétition, prise de parole…)
Quels sont les bénéfices possibles ?
Quels sont les bénéfices possibles ?
- Améliorer le sommeil
- Retrouver confiance en soi
- Se libérer d’addictions (tabac, grignotage…)
- Surmonter des blocages ou phobies (En complément d’un suivi médical si nécessaire)
- Gérer le stress et les émotions
Combien de séances sont nécessaires ?
Combien de séances sont nécessaires ?
Le nombre de séances varie selon les besoins et les objectifs de chacun. Certaines personnes ressentent des changements dès la première séance, tandis que d’autres préfèrent un accompagnement sur plusieurs séances. Chaque parcours est personnalisé.
Le nombre de séances varie selon les besoins et les objectifs de chacun. Certaines personnes ressentent des changements dès la première séance, tandis que d’autres préfèrent un accompagnement sur plusieurs séances. Chaque parcours est personnalisé.
Comment se déroule une séance ?
Comment se déroule une séance ?
- 1er rendez-vous : échange pour comprendre vos besoins, définir votre objectif et répondre à vos questions.
- Séance d’hypnose : guidage vers un état de détente et de concentration, exploration de vos ressources et ouverture vers de nouvelles solutions.
- Retour à soi : reprise de contact avec l’instant présent et échange sur vos ressentis.
🌿 Chaque accompagnement est personnalisé : il n’existe pas de script unique, chaque séance est adaptée à vous, votre rythme et votre objectif.
🌿 Chaque accompagnement est personnalisé : il n’existe pas de script unique, chaque séance est adaptée à vous, votre rythme et votre objectif.
L’hypnose fonctionne-t-elle pour tout le monde ?
L’hypnose fonctionne-t-elle pour tout le monde ?
Oui, mais l’efficacité dépend de votre motivation et de votre engagement dans le processus. L’hypnose ericksonienne accompagne et facilite le changement, mais c’est vous qui êtes acteur de votre transformation.
Oui, mais l’efficacité dépend de votre motivation et de votre engagement dans le processus. L’hypnose ericksonienne accompagne et facilite le changement, mais c’est vous qui êtes acteur de votre transformation.
Suis je réceptif à l’hypnose?
Suis je réceptif à l’hypnose?
Oui, la majorité des personnes y sont réceptives. Pas besoin d’y « croire », l’hypnose est un état naturel que chacun peut expérimenter. L’expérience est simplement plus ou moins profonde selon les personnes.
Oui, la majorité des personnes y sont réceptives. Pas besoin d’y « croire », l’hypnose est un état naturel que chacun peut expérimenter. L’expérience est simplement plus ou moins profonde selon les personnes.
Quelle différence avec l’hypnose de spectacle ?
Quelle différence avec l’hypnose de spectacle ?
Le spectacle vise à divertir.
L’hypnothérapie, elle, est un accompagnement bienveillant et personnalisé, orienté vers votre mieux-être.
Le spectacle vise à divertir.
L’hypnothérapie, elle, est un accompagnement bienveillant et personnalisé, orienté vers votre mieux-être.
Puis-je pratiquer l’hypnose à distance ?
Puis-je pratiquer l’hypnose à distance ?
Oui, certaines séances peuvent se faire en visio ou par téléphone, selon vos besoins et votre confort, avec la même efficacité qu’en présentiel.
Oui, certaines séances peuvent se faire en visio ou par téléphone, selon vos besoins et votre confort, avec la même efficacité qu’en présentiel.
Est-ce dangereux ou risqué ?
Est-ce dangereux ou risqué ?
Non. L’hypnose ericksonienne est naturelle, douce et respectueuse. Elle ne provoque aucun effet secondaire nocif et vous restez maître de vous-même à tout moment.
Non. L’hypnose ericksonienne est naturelle, douce et respectueuse. Elle ne provoque aucun effet secondaire nocif et vous restez maître de vous-même à tout moment.
Quels sont les effets après une séance ?
Quels sont les effets après une séance ?
Les effets peuvent se manifester immédiatement ou progressivement. Vous pouvez ressentir :
Les effets peuvent se manifester immédiatement ou progressivement. Vous pouvez ressentir :
- une sensation de calme et de détente,
- un regain de confiance ou de motivation,
- de nouvelles perspectives.
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