Mes astuces

voici une petite astuce pour gérer vos émotions.

Cet exercice, souvent utilisé en hypnose et en thérapie brève, permet de désamorcer la charge émotionnelle tout en donnant du sens à ce que tu ressens.

N'hésitez pas à tester mes 4 astuces, pour retrouver un meilleur sommeil.