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Hypnose Irigny
Retrouver calme, confiance et maîtrise de soi
Retrouver calme, confiance et maîtrise de soi
Vous vous préparez à un examen, un concours, un entretien, ou vous souhaitez dépasser une peur ou une phobie ?
Vous avez peut-être vécu un événement traumatique (unique ou répété) qui continue de peser dans votre présent : souvenirs envahissants, angoisse, troubles du sommeil, hypervigilance ou évitement.
L’hypnothérapie vous aide à retrouver la concentration, la sérénité et la confiance nécessaires pour donner le meilleur de vous-même, sans stress, sans blocage, et à transformer ce qui vous limite.
Grâce à l’hypnose, il devient possible de reprogrammer vos réponses émotionnelles, de calmer le mental, et de transformer la peur, le traumatisme caché ou réveillé, en énergie positive, constructive.
Reprendre le contrôle, naturellement :
Reprendre le contrôle, naturellement :
Sous hypnose, le corps et l’esprit se relâchent profondément.
C’est dans cette détente que vous pouvez accéder à vos ressources intérieures — calme, assurance, mémoire, concentration — mais aussi à ce que vous avez pu mettre de côté, dissocier ou oblitérer pour survivre au traumatisme.
Que ce soit pour :
un examen, une prise de parole, un entretien,
une phobie (avion, vide, animaux, etc.),
ou pour travailler sur des souvenirs traumatiques (accidents, violences, deuil, abus ancestraux, etc.),
l’hypnose vous apprend à reprendre le contrôle de vos émotions, à réécrire les scénarios intérieurs, et à réagir avec confiance, stabilité et clarté, sans être submergé.
Les bienfaits de l’hypnose pour les traumatismes & les peurs
Les bienfaits de l’hypnose pour les traumatismes & les peurs
Diminution du stress, de l’anxiété, des réactions d’hypervigilance liées au trauma
Apaisement des peurs, phobies, souvenirs envahissants, flashbacks ou cauchemars
Amélioration de la concentration, de la mémoire, de la clarté mentale, et de la capacité à gérer les situations de stress
Renforcement de la confiance en soi, du sentiment de sécurité intérieure et de légitimité, même après des blessures passées
Réduction des symptômes du trouble de stress post-traumatique (TSPT) : moins d’angoisse, de dissociation, de troubles du sommeil ou de repli émotionnel
En combien de temps ressent-on les effets ?
En combien de temps ressent-on les effets ?
Pour certaines phobies simples ou situations spécifiques de performance (examen, entretien), 1 à 2 séances peuvent suffire pour apaiser le stress et retrouver une confiance immédiate.
Pour des peurs plus enracinées ou des traumatismes uniques, 2 à 4 séances sont souvent nécessaires pour obtenir un soulagement réel et durable.
Pour des traumatismes complexes, ou des symptômes anciens et répétés, le travail peut demander davantage de temps, selon votre histoire, votre niveau de confort et de dissociation, et votre capacité à intégrer les changements.
Retrouver sérénité, confiance et liberté en toute situation
Retrouver sérénité, confiance et liberté en toute situation
L’hypnose est un chemin intérieur puissant et doux, une invitation à :
revisiter ce qui vous a blessé, sans être submergé,
reconnaître vos forces, vos ressources inconscientes,
reconstruire un rapport apaisé avec votre passé,
et avancer avec assurance, clarté et confiance.
Vous possédez déjà en vous toutes les ressources nécessaires, l’hypnose vous guide simplement pour les révéler et vous les réapproprier.
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